йога

Каждая третья женщина в нашей стране знакома с симптомами предменструального синдрома. Отёчность, лабильность настроения, усиленное заедание и повышенная…

«Жизнь без стресса», «Программа антистресс», «Стоп, стресс!» – сегодня это самые продающие названия всевозможных тренингов, мастер-классов, курсов и…

На сегодняшний день вряд ли найдётся человек среднего возраста, который бы хоть раз не думал попробовать свои силы…

Изнурительные тренировки в тренажёрном зале до последней капли пота? Нет, не слышали! Полина Матэй, специалист по пилатесу, бодифлексу…

Сегодня мы разберем хронические воспалительные заболевания. Важный момент. Дорогие женщины, при острой фазе восполнения или обострении хронического воспалительного…

Не секрет, что на данный момент практических материалов для занятий йогой создано великое множество. Изобилие онлайн-продуктов поражает воображение,…

Всем нам знакомо то чувство, когда хочется еще немного подремать после того, как прозвучал будильник. И утренняя йога…

Помню, как-то вечером я сидела на кухне у своей подруги (и моей преподавательницы фитнеса заодно). Тогда я занималась…

Главное отличие практики будет в том, что занятия йогой для женщин будут зависеть от цикла. Об особенностях практики…

Рассмотрите свои истинные желания Вы – духовный ищущий, если внутри вас есть эти желания. Они могут быть всего…

Сегодня нам приходится быстро адаптироваться под происходящие перемены: ZOOM-вечеринки, онлайн-тренировки, переход на дистанционную работу. Изменения – это всегда…

Практику, как одежду, следует подбирать строго под себя. Мы выбираем одежду согласно размеру, фасону, времени года и контексту,…

Многие пути йоги ведут к очищению и питанию энергии сердца. В Бхакти-йоге, йоге преданности, сердце очищают, повторяя божественные…

Название позы (на санскрите: Ананда Баласана) говорит само за себя – она позволяет почувствовать себя ребенком, ощутить радость…