йога

Обилие дел перед праздниками вгоняет в стресс? Отпустите его при помощи этой последовательности асан. Расстилайте коврик с намерением…

Рами (Павел) Блект – Доктор Философии (PhD), автор бестселлеров, переведённых на более чем 12 языков мира, президент Международной…

Как ее делать, на что обратить внимание, какие есть противопоказания. Поза Лотоса – или «Падмасана» на санскрите –…

В осенне-зимний период особенно остро ощущается снижение уровня энергии, нападает хандра. В таком состоянии совершенно не хочется идти…

Спорт постепенно входит в жизни людей. Приходя в зал у каждого своя цель: кто-то мечтает похудеть благодаря физической…

Сегодня у нас в гостях удивительный человек. Мария Котлярова– сертифицированный мастер тетахилинга, мастер рейки, специалист по работе с…

Сегодня поговорим о самой базовой технике медитации, которая помогает развить свою осознанность, силу воли и получить возможность управления…

На самом старте 20-х годов XXI века большинство всё ещё считали, что йога – это гимнастика и растяжка,…

Продолжаем цикл статей, посвящённых йогатерапии заболеваний женской репродуктивной системы. В прошлый раз мы с вами разобрали причины эндометриоза,…

Все эти 7 лет я мысленно была с йогой, но по факту расстилала коврик только для того, чтобы…

Бывали ли у вас дни, когда практика йоги получается особенно напряженной? Вы встали на коврик, стали делать привычные…

В обществе бытует мнение, что человек, усердно практикующий йогу, обязательно должен быть праведником, питаться воздухом и практиковать брахмачарью…

Сейчас, в условиях постоянно меняющейся реальности, когда напряжение возрастает и очень сложно найти внешнюю опору, всем хочется быть…

Рано или поздно у каждого занимающегося йогой возникает желание практиковать самостоятельно. Когда начинает получаться грамотно составлять последовательности, а…