йога

В прошлой статье мы с вами подробно разобрали теоретические аспекты второй фазы цикла. Практика будет динамичной, поэтому идеально,…

Как вы строите свою домашнюю практику? По плану или по наитию, куда тело поведет? Ответы будут разные. Построение…

Когда я начинала заниматься, практикующие с 10-летним и более стажем воспринимались мною как небожители. Я очень хорошо помню…

Мышцы спины постоянно испытывают напряжение в течение дня – от поддержания нас в вертикальном положении. От того, насколько…

Как выглядит Путь Соединения по шагам?                        …

Что же такое благодарность? На поверхностном уровне кажется, что благодарность возникает по отношению к какому-то отдельному событию или…

Попробуйте эти 5 практик, чтобы «зажечь» свою внутреннюю искру и ощутить океан изобилия внутри себя. Из всех богинь…

Если утром вы с трудом открываете глаза и с неохотой переходите к выполнению своих обязанностей, обратите внимание на…

Сегодня я поделюсь с вами, как учителю йоги использовать бесплатный и доступный инструмент привлечения учеников – прямой эфир…

Мы с вами разобрали уже несколько заболеваний репродуктивной женской системы, воспалительные процессы органов малого таза, эндометриоз, «на подходе»…

Глядя на сегодняшние залы для занятия йоги, я в-основном вижу там женщин. И поначалу это меня радовало. Пока…

Когда вы занимаетесь самостоятельно в домашних условиях, есть опасность упустить важные моменты, влияющие не только на результат, но…

Муладхара – нижний энергетический центр, корневая чакра. Её проекция находится в области малого таза. Этот центр отвечает за…

В прошлых статьях мы с вами рассуждали о теоретических и практических аспектах практики йоги для первой фазы цикла….